panowie, może rzeczywiście tylko z nami coś nie ten teges? asfalt, beton, dechy... rzućcie okiem http://www.pasw.pl/galeria/7/201.jpg po czyms takim chyba beton już mnie nie dziwi edit: a myślołech , że nie zdziwi. http://www.pasw.pl/galeria/58/ddddP1017.JPG zdziwiło jednak. zwroćcie uwagę na ręce padajacego ile tego jeszcze...? [...]
Tak jak koledzy mówili a tu znalazlam ciekawy poscik w "tradycyjnych" moze cos to klomus pomoze Sila i skutecznosc walki nie jest czyms niezwyklym. Wynika z praw fizyki i opiera sie na zasadach pozwalajacych na nadanie sile fizycznej mozliwie najwiekszej efektywnosci. Zaawansowany zawodnik taekwon-do powinien znac te prawa gdyz dzieki [...]
Ja się kulałem na ziemi, ale padąc na nią to już co innego. Na ostanim zdjęciu widzimy coś na ksztłt rzutu chyba, ale asekuracja jest na 100%. Niemozliwe jest, zeby padać na asfalt po każdym rzucie bez żadnego szwanku tylko dlatego, że ktoś się "przyzwyczai".
[...] kg chyba 7 razy. Sobie pomyslelem ze ale fajna ta silownia jest ( kolega z klasy ćwiczył i miał 36 w łapie chyba był dla mnie wielkim pakerem). Wkońcu przyszedl pomysł żeby cos samemu zrobić. Pogadalem z kolegą i stwierdzilismy ze robimy pakernię. Zmodyfikowałem ryćkę babci ( ryćka to taka mała ławeczka) KOlega mial remont w lazience i przyniosl [...]
[...] jesz, ponadto nie jedzenie cie tluczy tylko jego ilosc i bilans bialka/tluszczy/weglowodanow warto zmaienic tluszcze nie zdrowe na zdrowe pameitac ze ejzeli cchesz zjesc cos slodkiego to jesz rano bo masz szanse to spalic itd itd pozdro aha jeszcze co do zmieniakow malala ilosc jest dobra bo jakis tam rucha wywolywalo ktory wpomagal [...]
Witam , mam trochę kreatyny (...ok 1 kg )i zamierzam od jutra zacząć HST. Zaopatrzyłem się w białko - 3 kg Ostrowi,tussipect no zastanawiam się co dokupić: "domowe ZMA" a może coś innego w podobnej cenie, ale o podobnym działaniu - co radzicie? Transportera nie chcę, bo mam glukozę. I jeszcze jedna kwestia- sposób dawkowania kreatyny- czytałem [...]
[...] nie znalazlem a co do tych proprocji to chodiz mi o to ile b,ww,t ma być w poszczegolnych posilkach zma w nietrenigowe sobie odpuszcze, warzyw i owoców nie wliczam, zawsze cos tam zjem jak po treningu unikamy tłuszczy, to jak zamienie posiłki ze soba 3 i 4 to bedzie dobrze? Zmieniony przez - YANAS w dniu 2006-01-01 12:35:57 Zmieniony przez - [...]
Mnie też ciekawią takie kontrowersyjne zagadnienia... szczególnie to co mówi dr G. Ellis. Poza ebookiem czytałem trochę jego wypowiedzi z www.dragondoor.com. Może ma racje twierdzac, że nasycone tłuszcze są ok., ładowania są niepotrzebne przy treningu siłowym, a najlepszym rozwiązaniem jest dieta oparta tylko i wyłącznie na czerwonym tłustym [...]
[...] - przysiady 2s. - wspiecia 1s. Dorzuć MC. Rób go alternatywnie z przysiadami. Ramiona zacznij trenować od połowy 10tek. Na brzuch też rób HST. i teraz moje pytania: - dac cos na prostownik? Jak dorzucisz MC, to nie będzie takiej potrzeby. - jak to wszystko ulozyc w dobrej kolenosci? priorytet to klata a w drugiej kolejnosci naramienne Klata, [...]
To i ja dorzuce cos od siebie - Mimo zapewnien Pawla o swietnym przygotowaniu kondycyjnym, jak dla mnie wlasnie kondycyjnie nie wytrzymal tej walki. Pod koniec bylo wyraznie widac iz nie ma juz sil, co Alexander bardzo dobrze wykorzystal - Rady w czasie walki. Jak dla mnie wielka pomylka sa ludzie, ktorzy podpowiadali Pawlowi w czasie walki. [...]
Witam, Długo szukałem tematu na forach odnośnie technologii Gore-Tex. Nareszcie jednak znalazłem. Postanowiłem więc, że napisze co nie co o niej. GORE-TEX® GORE-TEX® jest bardzo lekką i cienką membraną umieszczaną pomiędzy materiałem wierzchnim a podszewką. Rzeczy zawierające membranę GORE-TEX® są całkowicie [...]
[...] proprocji to chodiz mi o to ile b,ww,t ma być w poszczegolnych posilkach //// LICZY SIĘ BILANS DNIA zma w nietrenigowe sobie odpuszcze, warzyw i owoców nie wliczam, zawsze cos tam zjem /// ZMA OK , OKI jak po treningu unikamy tłuszczy, to jak zamienie posiłki ze soba 3 i 4 to bedzie dobrze?/// TAK BĘDZIE DOBRZE MOŻE SIĘ PRZYDA ROZPLANOWANIE [...]
[...] kiedy ogladalem PRIDE na polsacie malo sie nie pociełem gdy, malo tego lecialo to pozno w nocy (wtedy nie ma juz zajetego pasma, lecą jakies ******ly typu serial pierwsza milosc ten sam odcinek po raz setny) to puszczali po 1-2 min walki albo wogole wybrali kilka walk z calej gali...no to albo robimy cos dobrze albo idziemy na urlop pzdr
jeszcze nie widziałem walki, więc trudno się wypowiadać... natomiast ogólnie-za mocni przeciwnicy, jak na poczatek walk na tych zasadach. Po prostu za mocni moim zdaniem. On naprawdę otzrymał radę "uciekaj na brzuch" gdy Jemalienko byl w dosiadzie?? to jest sposób na ucieczkę w sportowym judo(ten nawyk często zostaje judokom, i gdy [...]
a ile tam dibencozidu.. niewiele Jednak coś musi sie dziać, bo po zakonczeniu cyklu na stakach i 2 tygodniach ponad regeneracji i cześciowo braku treningów waga nieco leci, całe 1.2 kilograma hehe Wszystkiego dobrego. zdr.
Jak masz za duzo pieniedzy http://www.activevideos.com/gymnastics.htm Mysle, ze cos by sie znalazlo w sieci, ale jesli, to na anglojezycznych (albo gorzej ) stronach. W Polsce nic podobnego nie widzialem. Jest masa filmikow pokazujacych akrobatow/gimnastykow/kaskaderow/traucerow w akcji ale pozadnego filmu szkoleniowego nie znalazlem. Poszukaj [...]
Hehe, no to wszystko zależy jak się zakręcisz... Ale raczej nie licz na to, że ktoś będzie Ci tak sam z siebie proponował pracę, zwłaszcza jeśli bardziej opłaca mu się przyjać nowego stażystę (i płacić mu mniej); a tak szczerze, to jakoś sobie nie wyobrażam tych zalewających młodego absolwenta "propozycji od szpitali, przychodni" (). [...]
[...] ampulce jest napisane testisteron podspodem propinat 5%(po rosyjsku) i po lewej na dole 1 ml i obok 30403 czy spodkaliscie sie z takim czyms jak mozna prosil bym o zdjecia i jeszcze jedno pytanie robilem strzaly i strasznie bola czy macie jakies porady narazie wbilem 2 strzaly i wydaje ni sie ze cos czuje ale moze to sila sugestii jezeli to fake
Aikido (mój debiut na sfd-zapraszam:)
